Vaginaler pH

WHut ist Vaginal -pH?

Der vaginale pH ist eine Skala, die messen kann, wie sauer oder alkalisch Ihre Vagina . ist

Die guten Bakterien, die in der Vagina leben, erzeugte eine leicht saure pH -Umgebung von 3 . 5 bis 4 . 5, macht eine gesunde Vagina. Stellen Sie sich es wie einen natürlichen Schild vor, der Ihre Vagina gesund hält.

Why ist ein saurer pH wichtig?

Der saure pH -Wert der Vagina ist wie ein Sicherheitssystem . schädliche Keime kämpfen, um in dieser sauren Umgebung zu überleben. . Bei diesem pH: Gute Bakterien gedeihen und schlechte Bakterien und Hefe sind in Schach ., wenn sich der pH -Wert weiterentwickelt und sich weniger auf den

Gute Bakterien gegen schlechte Keime

Die Vagina enthält eine Mischung aus Bakterien und Hefe {. Lactobacilli machen zwei wichtige Jobs: 1. Sie produzieren Milchsäure, um die vaginalen sauren {. 2. zu halten. Sie erzeugen Wasserstoffperoxid, die schädliche Keimungen .} Wenn PH -Bakterien auf den Bakterien stoppt, oder das Wachstum von Wachstum zu einem Wachstum von Wachstum. viel ., aber wenn der pH -Wert weniger sauer wird, können die schlechten Keime übernehmen

Was passiert, wenn der pH -Wert unausgeglichen ist?

Wenn der vaginale pH -Wert über 4,5 steigt, können Sie feststellen:

Geruch: ein starker, fischiger Geruch (gemeinsam bei bakterieller Vaginose) .

Infektionen: Bakterielle Vaginose, die durch zu viel schädliche Bakterien verursacht wird

Hefeinfektionen: Überwachsen der Hefe (Juckreiz, dicker Entladung)

Beschwerden: Brennen, Juckreiz oder ungewöhnliche Entladung

Diese Probleme sind Anzeichen dafür, dass Ihre vaginale Umgebung aus dem Gleichgewicht geraten ist

Was wirft den vaginalen pH ab?

Viele alltägliche Dinge können die natürliche Säure der Vagina stören:

Menstruationsblut hat einen pH -Wert von ~ 7,4, der vorübergehend den vaginalen pH -Wert erhöhen kann

Samen: Samen ist alkalisch (pH ~ 8), so dass Sex ohne Kondom den pH -Wert beeinflussen kann

Duschen: In der Vagina mit Wasser oder Sprays waschen

Raue Seifen oder duftende Produkte: Diese irritieren die Vagina und verändern pH

Antibiotika: Während sie schlechte Bakterien töten, können sie auch gute Bakterien reduzieren

Wie kann man den pH -Wert ausgeglichen halten?

Hier erfahren Sie, wie Sie einen gesunden vaginalen pH -Wert unterstützen können:

Überspringen Sie Douching: Lassen Sie Ihre Vagina sich natürlich reinigen

Verwenden Sie milde, unmittelbar

Tragen Sie Baumwollunterwäsche: Baumwolle lässt Ihre Haut atmen und reduziert die Feuchtigkeit (die schlechte Keime lieben)

Probiotika probieren: Lebensmittel wie Joghurt oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel können gute Bakterien steigern

Verwenden Sie PH-Balanced-Produkte: Einige Gele oder Wäsche sind so ausgelegt, dass sie dem natürlichen pH-Wert der Vagina entsprechen

Prof . Ding Vaginalgelist ein pH-Balancing-Gel, das hilft

Wann mit einem Arzt sprechen soll

Während Produkte dazu beitragen können, den pH -Wert aufrechtzuerhalten, heilen sie keine Infektionen {.. Sehen Sie, dass ein Gesundheitswesen beweist, wenn Sie:

Starker Geruch, Juckreiz oder ungewöhnliche Entladung {.

Symptome, die nach ein paar Tagen nicht verschwinden

Schmerzen beim Sex oder Wasserlassen .

Ein Arzt kann Ihren pH -Wert testen, Infektionen diagnostizieren und Behandlungen empfehlen

Endgültige Tipps

Ihre Vagina ist so konzipiert, dass sie selbst gesund bleiben, aber kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen:

Vermeiden Sie enge Kleidung oder synthetische Stoffe

Bleiben Sie hydratisiert und essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Verwenden Sie Kondome, um den Kontakt mit dem alkalischen pH -Wert des Samens zu verringern

Wenn Sie den vaginalen pH-Wert verstehen und einfache Schritte unternehmen, können Sie Ihrem Körper helfen, ausgewogen zu bleiben und Beschwerden zu vermeiden.